Ouvre toi à ton corps

BIEN ETRE     Je me régénére de l intérieur. j 'accueille mon corps et mon esprit comme un ami.Je me relie aux centres d'énergies Terre -Ciel et stimule  toutes mes centres.  Ce yoga vous permet                                                          - Le lacher prise et la libération des tensions                                              - la fluidité corps et esprit      -  Conscience de sa valeur

LE YOGA HIM Hypnose Intention Méditation est simple et efficace pour l 'harmonie

corps et esprit , mental.

plus de complicité et de bienveillance au corps et au ventre

BIEN ETRE AU CORPS

 

 

plexus solaire et stress

Le nœud du plexus solaire est en fait celui du diaphragme, muscle principal de la respiration, prompt à se contracturer sous l’effet du stress et obstiné à le rester. Nous verrons par quels mécanismes cette contracture rend l’estomac douloureux, crée l’aérophagie, oppresse le cœur et la respiration, favorise les remontées acides, la hernie hiatale, dérègle les intestins et freine le retour veineux des membres inférieurs.Bref en un mot : nous angoisse et nous dérègle le système nerveux !!! Nous allons découvrir et assouplir le diaphragme et toutes les chaînes de tensions qui le tiraillent et sont responsables de sa crispation, ce qui nous amènera à exercer l’ensemble du corps. Savoir relaxer le diaphragme est un outil essentiel dans la maîtrise du stress pour vivre avec un ventre joyeux, lieu de bien-être et de confiance. si tendu cette région du plexus cela donne: la difficulté à digérer, le manque de concentration, la tension nerveuse, la fatigue des yeux, les migraines, les insomnies, l’envie de fumer, peuvent être des signaux d’alarme qu’il faut savoir écouter : nous sommes en état de stress, de surmenage ou d’anxiété. Cet état «nous empoisonne la vie» et c’est comme cela qu insidieusement nous préparons le lit des maladies psychosomatiques ! Le centre Sacré plus bas est là pour nous stimuler dans tous nos projets de vie ! C'est pour cela que le ventre est la région a relaxer en profondeur.

sortir de la roue action -stress-course

découvre ta vraie nature ,libére ton stress !

comment se reconnecter à son esprit et son corps et se libérer de ses pensées ?

Comment  dompter le singe mental par votre coacher intérieur ?

Si Vous etes intérésée par calmer votre mental et que vous avez déjà essayé des moyens comme sophrologie ou médiations...et que vous n 'avez pas résuusi à le faire efficacement ,alors ce site peut vous éclairer !